Sicherlich haben Sie auch schon viel über Stress und die Stressbewältigung gehört. Ich möchte Ihnen  eine detaillierte theoretische Einführung geben. Wir werden gemeinsam Strategien entwickeln, mit denen Sie Stress besser bewältigt können.

Inhalte des Seminars:

• Theoretische Einführung 
• Unterschiede im Stresserleben
• Stressfrei im Stress
• Strategien zum Umgang mit Stress