Stress

Sicherlich haben Sie auch schon viel über Stress und die Stressbewältigung gehört. Ich möchte Ihnen eine detaillierte theoretische Einführung geben. Wir werden gemeinsam Strategien entwickeln, mit denen Sie Stress besser bewältigen können.

 

Inhalt des Seminars:

  • Theoretische Einführung 
  • Unterschiede im Stresserleben
  • Stressfrei im Stress
  • Strategien zum Umgang mit Stress